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Articles du blog

Dans Yang Sheng

Troubles du sommeil : que nous dit la médecine traditionnelle chinoise ?

Le 27/08/2026

« Je dors mal. » C'est une phrase que j'entends régulièrement au cabinet. Pourtant, derrière ces quelques mots peuvent se cacher des situations très différentes. Certaines personnes mettent longtemps à s'endormir. D'autres s'endorment facilement mais se réveillent plusieurs fois dans la nuit. Certaines se réveillent beaucoup trop tôt, tandis que d'autres dorment huit heures et se lèvent pourtant avec la sensation de ne pas avoir récupéré. En médecine traditionnelle chinoise, ces différences ont leur importance. On ne cherche pas seulement à savoir si une personne dort mal, mais comment elle dort et pourquoi son sommeil est perturbé.

Dans Yang Sheng

Préparer sa rentrée selon la médecine traditionnelle chinoise

Le 12/08/2026

Sept conseils inspirés de la médecine traditionnelle chinoise pour retrouver progressivement son énergie et aborder l'automne avec plus de sérénité.

Dans Cycles naturels

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L’équinoxe de printemps : une montée du mouvement

Le 14/04/2026

À l’équinoxe de printemps, le jour et la nuit s’équilibrent. Mais dans la dynamique énergétique, le printemps n’apparaît pas à ce moment-là. Le mouvement est déjà présent en amont. Dès l’hiver, le Yang commence à émerger au sein du Yin. Le mouvement naît dans cette profondeur, de manière encore contenue. À l’équinoxe, ce mouvement devient plus visible. Il s’exprime davantage, prend de l’ampleur, et se manifeste plus clairement dans le corps.

Dans Corps et Esprits

Le Hun : l'élan du Foie et la créativité en mouvement

Le 16/03/2026

En médecine chinoise, le Hun est associé au Foie. Il est parfois traduit par "âme éthérée", mais cette expression peut prêter à confusion si elle est comprise comme une réalité séparée du corps. Dans la tradition médicale chinoise, le Hun est au contraire une fonction vivante, profondément liée à la dynamique du Qi du Foie.

Dans Cycles naturels

L’année du Cheval de Feu : avancer avec justesse

Le 13/02/2026

L’année du Cheval de Feu ouvre un temps d’élan, d’action et de transformation. Cette énergie puissante pousse à avancer et à se rendre visible, mais demande en retour mesure et discernement. En 2026, l’enjeu n’est pas d’aller plus vite, mais d’avancer avec justesse.

Dans Corps et Esprits

Le Yi : la pensée enracinée et la fonction de la Rate

Le 25/01/2026

En médecine chinoise, la pensée est une fonction du corps, intimement liée à la Rate. Le Yi désigne cette capacité à intégrer, comprendre et donner forme à l’expérience vécue. Explorer le Yi, c’est comprendre comment la clarté intérieure se construit à partir du centre.

Dans Cycles naturels

Le solstice d’hiver : le temps du retour à la racine

Le 21/12/2025

Au solstice d’hiver, la nuit est à son apogée et la vie se tient en profondeur. La médecine chinoise y voit un moment de retrait fécond, où le Yin est à son comble et où le Yang commence déjà à renaître. Un temps discret, mais décisif, orienté vers le retour de la lumière.

Dans Corps et Esprits

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Le Zhi, la profondeur du Rein et la force tranquille de la volonté

Le 12/12/2025

Le Zhi désigne, en médecine chinoise, la volonté profonde liée au Rein et à l’Essence de la vie. Il soutient la persévérance, le courage silencieux et la capacité à traverser les épreuves. Comprendre le Zhi, c’est comprendre comment la vie s’enracine et se déploie dans la durée.

Dans Corps et Esprits

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Le Shen, la lumière du cœur

Le 28/11/2025

Le Shen est la lumière du Cœur, la présence qui donne à la vie sa clarté et sa justesse; Il s'exprime dans le regard, la respiration, la qualité du lien. Cet article explore comment cette conscience incarnée se manifeste et comment en prendre soin.

Dans Corps et Esprits

L’origine des Esprits - une lecture du vivant en médecine chinoise

Le 06/11/2025

Avant d’être une idée, l’Esprit est une manifestation du vivant : l’expression de la vie qui circule, ressent, pense et agit. Les anciens disaient que lorsque le souffle du Ciel rencontre celui de la Terre, la vie apparaît. Et dans cette vie, il y a une clarté, une conscience : ce que la médecine chinoise nomme Shen, l’un des Esprits.

Dans Corps et Esprits

Les Esprits en médecine chinoise : la rencontre des souffles du vivant

Le 26/10/2025

Dans la tradition de la médecine chinoise, l’être humain n’est pas seulement un corps animé de fonctions biologiques. Il est un tout vivant, tissé de chair, de souffles et d’Esprits.

Dans Saisons énergétiques