Acupression

En médecine traditionnelle chinoise, certains points situés dans des zones précises du corps peuvent être stimulés dans un but thérapeutique.

Traditionnellement, cette stimulation est réalisée à l’aide de fines aiguilles, dans la pratique de l’acupuncture. Ces mêmes points sont également utilisés dans d’autres techniques de la médecine chinoise, comme le massage Tuina, la moxibustion ou les ventouses.

Ces points peuvent aussi être stimulés avec les doigts : on parle alors d’acupression. D’autres méthodes de stimulation peuvent également être utilisées selon les pratiques.

La sélection des points et la manière de les stimuler sont déterminées par le praticien en fonction de l’état de la personne, des manifestations observées, de la sensibilité des points et de l’aspect de la peau.

Dans la pratique actuelle, les praticiens utilisent 361 points principaux répartis sur les méridiens. À certaines époques, on en dénombrait cependant plus de 2000, certains étant situés en dehors des méridiens.

Chaque zone du corps - tête, mains, pieds, abdomen ou dos - est traversée par différents méridiens, qui relient les organes et participent à la circulation du Qi dans l’organisme.

Les aiguilles utilisées en acupuncture sont très fines et souples, le plus souvent fabriquées en acier inoxydable. Elles sont stériles et à usage unique.

Leur taille et leur diamètre peuvent varier selon les zones du corps et l’effet recherché.

L’insertion est généralement peu ou pas douloureuse : seul le passage de la peau peut provoquer une légère sensation de picotement.

Lors de la stimulation des points, certaines personnes peuvent ressentir une sensation de courant, d’engourdissement, de chaleur ou de fourmillement. Ces sensations sont normales et disparaissent généralement rapidement.

La profondeur d’insertion, l’angle et les éventuels mouvements de l’aiguille varient selon le point stimulé et l’action recherchée.

Le temps de pose peut également varier en fonction de l’objectif du soin et de la réaction de la personne.

En France, la pratique de l’acupuncture est réservée aux professionnels de santé, le plus souvent médecins, infirmiers ou sages-femmes, ayant suivi une formation complémentaire universitaire.

Les praticiens en médecine traditionnelle chinoise suivent quant à eux des formations approfondies au sein d’écoles spécialisées, généralement sur plusieurs années, portant sur les fondements théoriques de la médecine chinoise, les méthodes de diagnostic énergétique et les différentes techniques de soin.

Dans ce cadre, ils utilisent notamment le massage Tuina, la moxibustion, les ventouses ou la stimulation des points d’acupuncture, par différentes méthodes adaptées à la personne.

Ces approches s’inscrivent dans une vision globale de la santé, visant à favoriser l’équilibre et le bon fonctionnement de l’organisme.