Le Tuina est le massage thérapeutique issu de la médecine traditionnelle chinoise, visant à favoriser la circulation de l’énergie dans l’organisme et à rétablir l’équilibre du corps.
Le Tuina est l’une des grandes pratiques de la médecine traditionnelle chinoise.
Encore relativement peu connu en Occident, il est pourtant très largement utilisé en Chine, aussi bien pour la prévention que pour accompagner certains déséquilibres du corps.
Les termes “tui” (pousser) et “na” (saisir) correspondent aux deux manipulations fondamentales de ce massage traditionnel.
Le Tuina est un massage complet et dynamique de l’ensemble du corps. Il agit notamment le long des méridiens, des articulations et des zones réflexes, afin de favoriser la circulation harmonieuse du Qi (énergie).
Dans quels cas recevoir un massage Tuina ?
Le massage Tuina peut être utilisé dans différentes situations :
tensions musculaires ou articulaires
stress et fatigue
troubles du sommeil
douleurs du dos ou de la nuque
troubles digestifs
déséquilibres liés au rythme de vie
Il est également possible de prendre rendez-vous simplement pour un moment de détente et de bien-être.
Le Tuina procure un relâchement profond du corps et participe au maintien d'un équilibre global.
Les techniques du massage Tuina
Le massage Tuina utilise une grande variété de techniques manuelles permettant d’agir sur les muscles, les articulations et la circulation de l’énergie dans les méridiens.
Ces techniques sont appliquées le long des trajets énergétiques, sur certaines zones réflexes ou directement sur les tensions du corps.
Parmi les gestes les plus utilisés, on retrouve notamment :
les pressions
les mobilisations articulaires
les étirements
les frictions
les roulements
les vibrations
les pétrissages
Selon les besoins, le massage peut être dynamique et tonifiant ou au contraire plus doux et relaxant.
Les effets du massage Tuina
Les différentes techniques de main permettent d’agir en profondeur sur l’organisme en :
favorisant la circulation de l’énergie dans les méridiens
soutenant le fonctionnement des organes
détendant les muscles et les tissus
stimulant la circulation sanguine
apportant une sensation globale de détente et de bien-être
Le Tuina vise ainsi à restaurer l’équilibre énergétique du corps et à soutenir ses capacités naturelles de régulation.
